W dobie rosnących wymagań zawodowych, presji czasu i narastającego stresu, zdrowy styl życia staje się priorytetem. Zbyt często nasza codzienność sprowadza się do pracy biurowej, gdzie na przestrzeni wielu godzin zmuszeni jesteśmy do pozostania w jednej pozycji, a po powrocie do domu nadal korzystamy z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony czy komputery. A to wszystko prowadzi do problemów zdrowotnych. Dlatego też aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Właśnie w tym kontekście warto zwrócić uwagę na dzielnicę Ochota, która oferuje szeroki wybór bezpłatnych zajęć sportowych dla swoich mieszkańców.

Od marca tego roku, Urząd Dzielnicy planuje wprowadzenie wielu bezpłatnych zajęć sportowych. Będą to między innymi nordic walking, joga, aerobik, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, gimnastyka dla seniorów, lekcje tańca oraz tenis. Wśród nowości znajdzie się również badminton. Szczegóły dotyczące terminów i lokalizacji poszczególnych zajęć zostaną podane w późniejszym terminie.

Również ochocki Ośrodek Sportu i Rekreacji ma wiele propozycji do zaoferowania, szczególnie w ramach programu „Senior Starszy, Sprawniejszy”. Do dyspozycji są takie aktywności jak gimnastyka wodna (basen przy Rokosowskiej), gimnastyka na sali (sala gimnastyczna OSiR przy Nowowiejskiej 37B), nauka i doskonalenie gry w tenisa stołowego (Nowowiejska 37B), aqua zumba (pływalnia przy Rokosowskiej) oraz letnia aqua zumba na odkrytych basenach przy Usypiskowej 18 w Parku Szczęśliwickim. Obecnie trwają też zajęcia z nauki jazdy na łyżwach oraz spotkania dla osób pragnących morsować.

Ofertę sportową w dzielnicy Ochota realizuje zarówno Zespół Sportu i Rekreacji, jak i Ośrodek Sportu i Rekreacji. Każdy bez problemu znajdzie tu coś dla siebie. Nie jest wykluczone, że w najbliższej przyszłości pojawią się nowe propozycje zajęć, o czym będziemy informować na bieżąco.