Klub Seniora „Adam i Eva” położony w Bibliotece na Rakowcu przy ul. Baleya 9 (I piętro), od 15 lutego ponownie otwiera swoje drzwi dla seniorów. Działalność placówki jest kontynuowana pod okiem Fundacji Pomocy Społecznej EVA, tak jak to miało miejsce w ubiegłym roku. Wśród proponowanych form aktywności znajdują się różnorodne propozycje wspierające rozwój i aktywność seniorów.

Poniedziałki zostały zarezerwowane na warsztaty „Piękni w każdym wieku”, gdzie prowadząca je historyczka sztuki, trenerka i konsultantka wizerunku, udzieli odpowiedzi na pytania dotyczące mody, stylu i kolorystyki dla seniorów. Przy okazji zostanie podkreślone piękno, które kryje się w każdym z nas, podniesione zostanie poczucie wartości oraz potęgowane psychiczne wzmocnienie uczestników.

Wtorki są dniem dedykowanym dla gimnastyki na krzesłach. Celem jest opóźnianie procesu starzenia, poprawienie kondycji fizycznej, wzmacnianie układu odpornościowego a także poprawa funkcjonowania układu oddechowego i obniżenie ciśnienia tętniczego.

W środy seniorzy mogą skorzystać z medytacji tanecznej, która nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale przede wszystkim wpływa na lepsze samopoczucie, redukcję stresu oraz wzmacnia koncentrację i pamięć.

Czwartki to czas na warsztaty „Teatr jest światem”, gdzie dzięki autorskiemu programowi aktora, uczestnicy będą mieli okazję bliżej poznać techniki pracy aktora oraz popracować nad świadomością własnego ciała. Dodatkowo w każdy drugi czwartek od marca do maja oraz od września zostaną zorganizowane porady smartfonowe.

Na piątki zaplanowano warsztaty „Pograjmy razem na Ochocie” – gry w planszówki oraz Gold Zumba, która jest lżejszą formą klasycznej zumby, dostosowaną do potrzeb seniorów.

Zajęcia w Klubie Seniora „Adam i Eva” rozpoczną się 1 marca, a zapisy trwają do końca lutego. Serdecznie zapraszamy seniorki i seniorów na wszystkie proponowane aktywności. Udział w nich jest całkowicie bezpłatny.